Как улучшить состав крови методами, доступными каждому?
О составе крови многие задумываются лишь во время болезни. А зря! Ведь именно от него зависит состояние нашего организма и общее самочувствие. Итак, что же можно сделать?
Измените рацион. Состав крови напрямую зависит от потребляемой пищи.
Пейте достаточное количество воды. Методик определения нормы потребления существует множество, выберите ту, которая подходит именно вам. Следите за качеством воды. Она должна быть чистой и полезной. Природная питьевая вода с малой минерализацией усваивается быстрее всего и оказывает выраженное оздоравливающее действие на работу всего организма.
Следите за здоровьем печени.
Не пренебрегайте водными процедурами. Водные процедуры помогают вывести из организма шлаки и токсины. С этой целью полезны не только баня и сауна, но и контрастный душ, который тонизирует сосуды и дарит бодрость всему телу.
Сохраняйте позитивный настрой. Это самое главное в любом начинании!