Сколько минералки человек может выпить в день и когда минеральная вода становится опасной для здоровья? - такой вопрос рано или поздно может возникнуть у любого человека. Ведь если вы начнёте бездумно пить воду, предназначенную для лечения хронических заболеваний, то скорее принесете вред своему организму, нежели пользу.
Если вы читаете эту статью, то вы из числа тех, кто задумался, а вся ли минеральная вода полезна и на что обращать внимание при выборе?
Для начала разберем виды минералки по составу. Запоминайте, вода по уровню минерализации классифицируется на:
Столовая минеральная вода, равно как и питьевая, предназначена для ежедневного употребления. Определить её просто - уровень минерализации не будет превышать 1 грамм на 1 литр (или 1000 мг/л - кому как удобнее воспринимать). То есть в литре такой воды содержится не более 1 грамма солей, а также незначительное количество других элементов. Такая вода полезна для здоровья!
Лечебно-столовая минеральная вода имеет минерализацию от 1 до 10 гр на литр. В зависимости от бальнеологического заключения (а любой солидный и уважающий себя производитель делает такой комплекс исследований в независимых лабораториях) она может употреблять для лечения ряда заболеваний. Однако, внутри этого класса минералки есть несколько подклассов, например, слабоминерализованные, которые допустимо применять и как питьевую (то есть для поддержания водного баланса организма на протяжении многих дней и недель), но при отсутствии медицинских противопоказаний или соответствующих хронических заболеваний. Также в лечебно-столовых водах могут присутствовать различные природные активные вещества, например, "Волжанка" знаменита содержанием уникальных органических веществ поликомпонентного состава.
Лечебная "минералка" обладает наиболее высоким уровнем минерализации - свыше10 граммов на литр. Такая минеральная вода употребляется кратковременно и по назначению врача.
Исходя из вышенаписанного можно сделать выводы - не всякую минералку можно пить в неограниченных количествах. Потому что если постоянно или в достаточно большом количестве пить воду со средней или высокой минерализацией, то это может пагубно отразиться на здоровье, например, начнут образовываться камни в почках. Поэтому внимательно читайте информацию на этикетке.
Если вы читаете эту статью, то вы из числа тех, кто задумался, а вся ли минеральная вода полезна и на что обращать внимание при выборе?
Для начала разберем виды минералки по составу. Запоминайте, вода по уровню минерализации классифицируется на:
- столовую;
- лечебно-столовую;
- лечебную.
Столовая минеральная вода, равно как и питьевая, предназначена для ежедневного употребления. Определить её просто - уровень минерализации не будет превышать 1 грамм на 1 литр (или 1000 мг/л - кому как удобнее воспринимать). То есть в литре такой воды содержится не более 1 грамма солей, а также незначительное количество других элементов. Такая вода полезна для здоровья!
Лечебно-столовая минеральная вода имеет минерализацию от 1 до 10 гр на литр. В зависимости от бальнеологического заключения (а любой солидный и уважающий себя производитель делает такой комплекс исследований в независимых лабораториях) она может употреблять для лечения ряда заболеваний. Однако, внутри этого класса минералки есть несколько подклассов, например, слабоминерализованные, которые допустимо применять и как питьевую (то есть для поддержания водного баланса организма на протяжении многих дней и недель), но при отсутствии медицинских противопоказаний или соответствующих хронических заболеваний. Также в лечебно-столовых водах могут присутствовать различные природные активные вещества, например, "Волжанка" знаменита содержанием уникальных органических веществ поликомпонентного состава.
Лечебная "минералка" обладает наиболее высоким уровнем минерализации - свыше10 граммов на литр. Такая минеральная вода употребляется кратковременно и по назначению врача.
Исходя из вышенаписанного можно сделать выводы - не всякую минералку можно пить в неограниченных количествах. Потому что если постоянно или в достаточно большом количестве пить воду со средней или высокой минерализацией, то это может пагубно отразиться на здоровье, например, начнут образовываться камни в почках. Поэтому внимательно читайте информацию на этикетке.