Распространено мнение, что большое количество потребляемой воды затрудняет работу почек. Но насколько большое? Оказывается, здоровые почки могут пропустить через себя до 20 литров жидкости в сутки. Ограничения возможны только для людей с серьёзными заболеваниями почек и сердца. В данном случае водный режим необходимо согласовать со своим лечащим врачом.
Также некоторые специалисты говорят о том, что большое количество потребляемой воды вымывает из организма не только шлаки, соли, но и полезные микроэлементы. Да, действительно такое возможно, но это произойдет, если человек будет выпивать ежедневно не менее 6 литров воды, что тоже довольно внушительно.
Кроме того, многие утверждают, что частое потребление воды вызывает чувство голода. Доля правды в этом есть, но это при условии, что вы будете пить холодную воду. Вода комнатной температуры наоборот наполняет желудок, а так как калорий в воде нет, значит и вреда для фигуре не ожидается. Даже диетологи советуют: если возникло чувство голода – выпить воды, ведь часто именно жажду путают с чувством голода.
Итак, полезное влияние воды на здоровье человека огромно. Вода поистине живительное благо для нашего организма. И это благо доступно для каждого, просто заведите полезную привычку – ежедневно пить чистую воду.
Также некоторые специалисты говорят о том, что большое количество потребляемой воды вымывает из организма не только шлаки, соли, но и полезные микроэлементы. Да, действительно такое возможно, но это произойдет, если человек будет выпивать ежедневно не менее 6 литров воды, что тоже довольно внушительно.
Кроме того, многие утверждают, что частое потребление воды вызывает чувство голода. Доля правды в этом есть, но это при условии, что вы будете пить холодную воду. Вода комнатной температуры наоборот наполняет желудок, а так как калорий в воде нет, значит и вреда для фигуре не ожидается. Даже диетологи советуют: если возникло чувство голода – выпить воды, ведь часто именно жажду путают с чувством голода.
Итак, полезное влияние воды на здоровье человека огромно. Вода поистине живительное благо для нашего организма. И это благо доступно для каждого, просто заведите полезную привычку – ежедневно пить чистую воду.